Almoço e Jantar

FRANGO COM MOLHO DE TOMATE E MASSA INTEGRAL

INGREDIENTES 300 gr de Massa integral cozida penne 500g de Polpa de tomate Leite vegetal (soja, arroz, amêndoa) q.b. 1 lata de tomate...

INGREDIENTES 3 Peitos de frango 1 Ananás maduro 1/2 Cebola 1 Pimento Vermelho 1 Alho francês 10 grs de Cogumelos frescos 1 Iogurte grego...

Para quem não gosta de pescada esta é uma solução óptima pois as ervilhas têm um sabor mais forte do que a pescada, e o molho não deixa...

INGREDIENTES 700 grs de Batata doce 2 peitos de frango grandes ou 3 pequenos 4 Colheres de sopa de aveia 1 ovo 1 Cebola 1 Ramo de...

1 Chávena de grão-de-bico cozido 1 Chávena de cenoura picada em cubos pequenos 1 Chávena de milho 1 Chávena de brócolos cozido...

INGREDIENTES 2 Pacotes de massa para pastel 3 Peitos de frango Hortelã Cominhos + Noz Moscada + Pimenta 2 c.s. Ketchup + 1c.s mostarda...

INGREDIENTES 2 Postas de bacalhau demolhado cozido 1 Cebola 1 Alho francês pequeno (ou congelado 150g) 100 g. de Espinafres (podem ser...

INGREDIENTES 6 ovos inteiros 2 fatias de 6 mm de peito de peru fumado 1 Alho francês 1 Cebola pequena 1 Cenoura grande 1 Iogurte grego...