PORQUÊ FAZER UMA VIDA SAUDÁVEL?
 

Ter mais vida na minha vida e viver com felicidade com os outros.​ Não andar sempre no médico por causa de problemas que surgem por causa do nosso estilo de vida sedentário.

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Fazer um estilo de vida saudável, para ter uma mente sã em corpo saudável é um fator primordial para a nossa mudança de atitude, por isso é necessário fazer muitas mudanças nos nossos hábitos.

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Esta mudança tem que ser feita de uma forma lenta e gradual de forma a que cada alteração não entre em conflito com a nossa forma de ser e estar. é totalmente desaconselhado todo o sentimento de angústia e frustração que possa surgir desta alteração. 

 

Por isso fazer as alterações na nossa vida de uma forma gradual, tem a vantagem de nos habituarmos devagar às mudanças sem que nos transtorne a nossa vida quotidiana, sem sentimento de infelicidade e de angústia.

 

Neste sentido, este site tem o objetivo de o ajudar a fazer esta mudanças, se seguir algumas das dicas que apresentamos verá que ao fim de algum tempo irá começar a ver resultados.

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Acima de tudo sejam felizes!

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