top of page
Este site foi desenvolvido com o criador de sites
.com
. Crie seu site hoje.
Começar
Ideias Saudaveis
ALMOÇO & JANTAR
aprender a cozinhar com pouca gordura e saudável
FRANGO COM MOLHO DE TOMATE E MASSA INTEGRAL
INGREDIENTES 300 gr de Massa integral cozida penne 500g de Polpa de tomate Leite vegetal (soja, arroz, amêndoa) q.b. 1 lata de tomate...
FRANGO COM ANANÁS E CARIL
INGREDIENTES 3 Peitos de frango 1 Ananás maduro 1/2 Cebola 1 Pimento Vermelho 1 Alho francês 10 grs de Cogumelos frescos 1 Iogurte grego...
LOMBOS DE PESCADA COM ERVILHAS E TOMATE
Para quem não gosta de pescada esta é uma solução óptima pois as ervilhas têm um sabor mais forte do que a pescada, e o molho não deixa...
1
2
3
bottom of page
