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os nosso petiscos


Empada de massa folhada com pescada
INGREDIENTES 6 Postas de pescada (Lombos sem espinhas) 2 Massas folhadas quadradas 1 Pacote de espinafres congelados 4 Ovos 1 Cebola 6...
Frango com molho de iogurte e courgette
Ingredientes : 2 Peitos de frango partidos em cubos Tempero para os bifes: massa de alho, salsa seca e massa de pimentão 1 colher de sopa...


Camarão com esparguete de courgette
Este prato pode ser utilizado para entrada ou prato principal uma delícia para quem gosta bem picante. 600 g de camarão congelado 30/50...


Bolo de Laranja
INGREDIENTES 4 óvos 2 chávenas de farinha com fermento 1 chávena de leite (200 ml) 1/2 chávena de azeite 1 colher de chá bem cheia de...


Empadas de Montemos-o-Novo
Uma delícia muita proteína com pouca gordura. Brevemente aqui nâo perder


TARTE DE MAÇÃ JOANA
Um doce simples, fácil e comido com moderação bastante saudável... experimentem que têm uma agradável surpresa.... INGREDIENTES 130 g de...


BOLO DE CÔCO COM LIMÃO LIGHT DOCE E SEM AÇÚCAR
Uma bela opção de doce super light para dias frios para acompanhar com chá quente. INGREDIENTES 100g aveia 55g coco ralado 3 ovos...


FRANGO COM MOLHO DE TOMATE E MASSA INTEGRAL
INGREDIENTES 300 gr de Massa integral cozida penne 500g de Polpa de tomate Leite vegetal (soja, arroz, amêndoa) q.b. 1 lata de tomate...


FRANGO COM ANANÁS E CARIL
INGREDIENTES 3 Peitos de frango 1 Ananás maduro 1/2 Cebola 1 Pimento Vermelho 1 Alho francês 10 grs de Cogumelos frescos 1 Iogurte grego...
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