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Ideias Saudaveis
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Joana Aguiar
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Muffins de Côco Light
INGREDIENTES 2 Ovos inteiros 2 Claras 2 Colheres de sopa de iogurte grego 4 Colheres de sopa de aveia 6 Colheres de sopa de côco 2...
BOLO DE CÔCO COM AVEIA E PROTEÍNA
INGREDIENTES 120 g Whey (proteina em pó) 25 Côco ralado 7 g Adoçante 30 g Aveia Água q.b. PREPARAÇÂO Batem-se todos os ingredientes num...
PANQUECA DE AVEIA, BANANA E CANELA
INGREDIENTES 40 g de aveia 1 Banana 2 Colheres de chá de cacau sem açúcar 1 Ovo Stevia a gosto Canela q.b. 2 a 3 colheres de leite magro...
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