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Ideias Saudaveis
BY
Joana Aguiar
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os nosso petiscos
COOKIES DE MAÇÃ, BANANA E CANELA
INGREDIENTES 1 Chávena de aveia 1 Chávena de farinha de trigo com fermento + para polvilhar Sumo de 1/2 laranja 1 Banana madura 2...
PROTEIN MOUNTAINS DE CHOCOLATE
INGREDENTES 2 Scoops de whey de Chocolate 50 g de aveia 85 g Manteiga de Amendoim 1 Ovo L 12 g de Adoçante 1 Banana (85g) PREPARAÇÃO 1-...
BELO LANCHE QUANDO SE ESTÁ COM FOME
INGREDIENTES Couscous com tomate e pepino Bagas goji Fiambre Banana Manteiga de amendoim #fruta #healthychoices #getfit...
BOLO DE CÔCO COM AVEIA E PROTEÍNA
INGREDIENTES 120 g Whey (proteina em pó) 25 Côco ralado 7 g Adoçante 30 g Aveia Água q.b. PREPARAÇÂO Batem-se todos os ingredientes num...
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